南充體育中考是通過統一測試的形式對應屆初中畢業生作出體質評價的統一測評模式，即通過測運動成績和測現階段身高、肺活量、體重所得的指數來進行體質評價。南充體育中考的時間一般在每年3月份到5月份期間。考試成績影響學生的高中錄取。那么南充中考體育評分標準是什么呢？南充中考靠時間及考試項目是什么？本文小編帶你一起了解關于南充中考體育考試時間項目及體育評分標準的知識。南充中考體育相關政策請以官方發布為準，本文僅供參考！

一、立定跳遠（15分）

1.場地器材

在整場地上進行，起跳地面要坦，不得有坑凹，丈量尺。

2.測試方法

受試者兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線。兩腳原地同時起跳，不得有墊步或連跳動作。丈量起跳線后緣至最著地點后垂直距離。每人測試兩次，記錄其中成績最好一次，以米為單位，保留兩位小數。

3.注意事項

（1）發現犯規時，此次成績無效。

（2）可以赤足，但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋、拖鞋參加測試。

二、擲實心球（雙手頭上向前擲實心球）（15分）

長度在30米以上的整場地一塊，地質不限，在場地一端劃一條直線作為起擲線。實心球若干，球重為2公斤，30米卷尺。

受試者站在起擲線后，兩腳前后或左右開立，身體面對投擲方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，原地用力把球向前方擲出。如兩腳前后開立投擲，當球出手的同時后腳可向前邁出一步，但不得踩線，每人投擲兩次，記錄其中成績最好一次。記錄以米為單位，取一位小數。丈量起擲線后緣至球著地點后緣之間的垂直距離。為準確丈量成績，應有專人負責觀察實心球的著地點。

（1）受試者須原地投擲，不得助跑。

（2）必須雙手持球經頭上方擲出，單手將球投出或從體側擲出為犯規。

（3）兩腳前后開立投擲，當球出手的同時后腳可向前邁出一步，但不得踩線。

（4）發現踩線等犯規時，此次成績無效。

三、1000米跑（男生）、800米跑（女生）（15分）

400米（或不低于200米）的田徑場環形跑道若干條，地面坦，地質不限，但必須丈量準確，跑道線要清楚。發令旗一面，口哨一個，秒表若干塊。秒表使用前，應用標準秒表校正，每分鐘誤差不得超過0.2秒。標準秒表選定，以北京時間為準，每小時誤差不超過0.3秒。

受試者每組不超過16人，站立式起跑，受試者聽到“跑”的口令后開始起跑。發令員在發出口令同時要擺動發令旗，計時員看到旗動開表計時，當受試者軀干部到達終點線的垂直面時停表。每人測試一次，以分、秒為單位記錄測試成績，不計小數。

（1）受試者測試最好穿運動鞋，可以赤足，但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋、拖鞋參加測試。

（2）如果在非400米標準場地上進行測試，測試人員應在剩最后一圈時向受試者報告剩余圈數，以免跑錯距離。

（3）發現有搶跑者，要當即召回重跑，但不得超過二次。

（4）測試人員應告知受試者在跑完后應保持緩慢走動，不要立刻坐下，以免發生意外。

（5）考生應先參加完其他項目測試后，再進行中長跑測試。

四、選考項目（在籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網球六個項目中任選一項）（15分）

（一）籃球運球投籃（以右手為例）

標準的籃球場地,測試場地長20米，寬7米，起點線后3米設置兩列標志桿，標志桿距同側邊線3米。各排標志桿相距3米，共5排桿，全長20米,并列的兩桿間隔1米（如圖1）。測試器材包括秒表、發令哨、30米卷尺、標志桿10根(桿高1.2米以上)、籃球若干。測試用籃球應符合國家標準（男生7號籃球,女生6號籃球）。

（圖1）

受試者在起點線后持球站立，聽到出發口令后，按圖中箭頭所示方向運球以“S”形依次繞過標桿，在過完第5排桿后進行投籃(籃球必須碰到籃板或籃圈)，投籃后，按圖中箭頭所示方向運球以“S”形依次繞過標桿返回。發令員發令后開表計時，受試者與球均返回起終點線時停表（如球沒投進，則扣出2秒）。每人受試者測試兩次，記錄其中成績最好一次。以秒為單位記錄測試成績，精確到小數點后一位，小數點后第二位非“0”時進1。

3、注意事項

（1）測試中籃球脫手后，如球仍在測試場地，受試者可自行撿回，并在脫手處繼續運球，不停表；投籃不中，可繼續投籃，也可以選擇運球返回,不停表（如球沒投進，則扣出2秒）。

（2）以下現象均屬犯規行為，取消當次成績：出發時搶跑，運球過程中雙手同時觸球、膝蓋以下部位觸球、漏繞標志桿，碰倒標志桿，人或球出測試區域，未按要求完成全程路線。

（二）排球墊球

在堅實，坦的場地或排球場上進行，測試區域為每人3米×3米。測試用球應符合國家標準（球重260-280克、球周長650-670毫米）。

受試者在規定的測試區域內原地將球拋起，個人連續正面雙手墊球，要求手型正確、擊球部位準確，達到規定的高度，球落地即為測試結束，按次計數。每次墊球應達到的高度：男生2.24米，女生2米。每人測試兩次，記錄其中成績最好的一次。測試記錄單位為次。

（1）測試過程中如出現以下現象均只作為調整，不計次數:采用傳球等其他方式觸球、測試區域之外觸球、墊球高度不足等。

（2）為方便判定墊球高度，可將排球場的球網調整到相應的高度，或者在測試區域外相距0.5米處插兩根標桿，標桿頂端用橡皮筋或標志線相連，將標桿線調整到相應的高度，測試時通過比較墊球的高度與球網或標志線的高度進行判定。

（三）足球運球射門

1．場地器材

在堅實、整場地或足球場上進行，測試區域長35米，寬10米，起點線至第一桿距離為3米，各桿間距5米，共設5根標志桿，標桿距兩側邊線各5米，射門線距終點線9米,在終點線上的中間擺放標準足球門(寬7.32米、高2.44米)（如圖2）。測試器材包括秒表、發令哨、30米卷尺、標志桿5根(桿高1.2米以上)、足球門、足球若干個。測試用球應符合國家標準（球重410-450克，球周長680-700毫米）。

（圖2）

2．測試方式

受試者站在起點線后準備，聽到出發口令后開始向前運球以“S”形依次繞過標桿，過完最后一個桿后，運球至射門線處進行射門（不能過射門線），球過終點線即為結束。如球沒射進球門內，則扣出2秒。每人測試兩次，記錄其中成績最好的一次。以秒為單位記錄測試成績，精確到小數點后一位。小數點后第二位數非“0”時進1。

3．注意事項

出現以下現象均屬犯規行為，取消當次成績：出發時搶跑、漏繞標志桿、碰倒標志桿、故意手球、越過射門線射門、未按要求完成全程路線等。

（四）1分鐘乒乓球對墻打

坦的地面,整干凈的墻面（墻面高度2.5米以上，左右寬度1.6米），標準的球拍和乒乓球（自備）、秒表、發令哨。

受試者站在距墻面1.5米線外，一手持球，另一手持球拍，聽到開始信號后，用球拍膠面連續對墻擊打球（不能用光板），一分鐘按次計數。每人測試兩次，記錄其中成績最好的一次。測試單位為次。

測試過程中如出現以下現象均只作調整，不計次數:腳踩線或踏進線救球，球擊出限制區域（高2.5米×寬1.6米）外等。

（五）羽毛球單手顛球

整的室內外場地（長3米×寬3米），標準的羽毛球拍和羽毛球（自備）、發令哨。

受試者一手持球，一手持球拍，站在測試區域內（長3米×寬3米），聽到開始信號后，采用正規的正手或反手握拍動作顛球，每次顛球距地面高度為2.5米以上,球落地則測試結束，按次計數。每人測試兩次，記錄其中成績最好的一次，測試單位為次。

測試過程中如出現顛球高度不夠或不在測試區域內顛球等現象，均只作調整，不計次數。

（六）網球發球（具備條件的縣<市、區>開展）

1. 場地器材

標準的網球場地,標準的網球拍和網球(自備), 發令哨。

2. 測試方法

受試者一手持球,一手持球拍,站在端線后的左發球區內（如圖3）或右發球區內（如圖4），聽到開始信號后，分別采用正規的上手或下手發球將球打到斜對面的有效區域內。左、右發球區各連續發球5個，按落在有效發球區計數。每人測試兩次，記錄其中成績最好的一次。測試單位為次。

（1）發球擦網，如仍落在有效區域內，應重新發球，不計次數；發球擦網，如落在有效區域外，則算失誤一次。

（2）發球時踩端線或球拍失手，算失誤一次。

（圖3）