;抓住桌腿等牢固的物體;保護頭頸、眼睛、掩住口鼻;避開人流，不要亂擠亂擁;空氣中有易燃易爆氣體時，不要隨便點火。

　　地震前如何預防

　　(1)準備足夠的食品和飲料，特別要在床頭、課桌、辦公桌及其他常待的學習生活場所常備飲用水和必要的食物。

　　(2)檢查并及時消除家里不利防震的隱患，加固住房：看一看自家住房有沒有不利抗震的地方?住房的建造質(zhì)量好不好?是否已年久失修?不宜加固的危房要及時撤離。

　　(3)合理放置家具、物品：把墻上的懸掛物取下來或固定住，防止掉下來傷人;把易燃易爆和有毒物品放在安全的地方;清理雜物，讓門口、樓道暢通;對陽臺護墻進行清理，將花盆雜物拿下來;固定高大家具，防止傾倒砸人;家具物品擺放要做到“重在下、輕在上”;把牢固的家具清空，以備震時藏身;加固睡床。

　　(4)準備好必要的防震物品;練“一分鐘緊急避險”;進行緊急撤離與疏散練。

　　震時應(yīng)急主要措施

　　破壞性地震從人感覺振動到建筑物被破壞均只有12秒鐘，在這短短的時間內(nèi)千萬不要驚慌，應(yīng)根據(jù)所處環(huán)境迅速作出保障安全的抉擇。

　　(1)遇震時一定要鎮(zhèn)靜，選擇室內(nèi)結(jié)實、能掩護身體的物體下(旁)，或易于形成三角空間的地方和開間小、有支撐的地方，如跨度小的廚房、廁所、墻角或桌子、床等家具下進行躲避。

　　(2)如果住的是房，應(yīng)該迅速跑到門外。如果住的是樓房，千萬不要跳樓!不要站在窗邊和陽臺上。絕對不可以使用打火機或蠟燭，因為空氣中可能含有易燃易爆氣體。

　　(3)避開高大建筑物，如樓房、特別是有玻璃幕墻的高層建筑、立交橋、高煙囪、高門臉、女兒墻及橋梁、隧道、峭壁陡坡或海邊等;避開危險物，如變壓器、電線桿、路燈、廣告牌、吊車等，更不要在狹窄的巷道和樓梯上停留。

　　(4)遇到山崩、滑坡，要橫著與滾石前進方向跑，切不可順著滾石方向往山下跑;也可躲在結(jié)實的障礙物下，或蹲在地溝、坎下;特別要保護好頭部。

　　(5)處于泥石流區(qū)域時，應(yīng)迅速向泥石流溝兩側(cè)跑離，切記不能順溝向上或向下跑動。要避開山腳、陡峭的山坡、山崖等。

　　(6)實施時設(shè)想好的各種避震方式方法，帶上必要的救護藥品及避震器物。

　　(7)強震后盡可能迅速逃離建筑物，轉(zhuǎn)移到空曠場地，以防出現(xiàn)強余震。來不及逃出時，盡量躲在室內(nèi)墻角或支撐結(jié)構(gòu)較多的空間部位及器物之下。

　　(8)迅速切斷電源和煤氣管道，迅速遠離易燃易爆及有毒氣體源。

　　震時如何正確避震

　　(1)學校人員如何避震

　　地震時最需要的是學校領(lǐng)導和教師的冷靜與果斷。學校時要結(jié)合教